三商巧福熱量圖鑑你都吃哪一碗? | 台北公廁地圖
![三商巧福熱量圖鑑你都吃哪一碗?](https://i.imgur.com/YhCQFnm.jpg)
2022年7月20日—奉上#三商巧福#熱量文案你都吃哪一碗?主餐系列:古早味雞腿飯(600g)1170kcal紅燒排骨麵(605g)1008kcal叻沙牛肉麵(650g)903kcal古早味雞腿 ...
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下班後的晚餐吃什麼?「是你的是我的~x x巧福!」 這熟悉的tempo大家還記得嗎😆?
三商巧福是台灣第一家台式料理速食店 更是家喻戶曉的牛肉麵餐廳 👩🏻⚕️奉上 #三商巧福 #熱量文案 你都吃哪一碗?[1][2]
主餐系列: 古早味雞腿飯(600g) 1170kcal 紅燒排骨麵(605g) 1008kcal 叻沙牛肉麵(650g) 903kcal 古早味雞腿麵(800g) 891kcal 三寶牛肉麵(660g) 873kcal 紅燒排骨飯(545g) 845kcal 牛肉炸醬麵(300g) 837kcal 蕃茄牛肉麵(700g) 756kcal 蘭州雙寶牛肉拉麵(650g) 730kcal 蕃茄肉醬乾拌麵(300g) 717kcal 原汁牛肉麵(610g) 708kcal 清燉牛肉麵(610g) 665kcal 半筋半肉牛肉麵(650g) 663kcal 超大盛牛肉壽喜飯(450g) 639kcal 超大盛牛肉壽喜麵(410g) 582kcal 原汁牛肉湯麵(550g) 550kcal
小菜系列: 醬滷黑豆干(120g) 358kcal 皮蛋豆腐(150g) 228kcal 原滷豆干(90g) 172kcal 滷味豬耳朵(60g) 136kcal 現燙青菜(100g) 135kcal 芝麻牛蒡絲(70g) 102kcal 涼拌雲耳(80g) 69kcal 韓國泡菜(90g) 38kcal
熱量之外 鈉含量也是大魔王之一 🔍衛福部建議 每日鈉總攝取量不宜超過2400mg(=6g的鹽🧂) 而一碗牛肉湯基本上都快超標😅...
所以建議吃牛肉麵時: ✔️改選清燉湯頭 因為紅燒湯頭會添加豆瓣醬 那就是很可怕的熱量來源⚠️ ✔️牛腱肉油脂較少...
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